Tips Menjaga Kesehatan Saat Liburan – Namanya saja sudah liburan, jadi haruslah bisa menjadi hari yang sangat menyenangkan. Dalam keluarga yang penuh cinta, berlibur menjadi hal yang penting lho guys. Apalagi jika kalian sudah memiliki seorang anak. Anak akan sangat senang ketika mereka diajak bermain diluar dan bercanda tawa dengan kalian. Maka dari itu, pastikan kalian sudah mempersiapkan jadwal untuk berlibur bersama sang buah hati.
Mengajak liburan anak
Mengajak liburan anak kecil untuk perjalanan yang panjang memang susah-susah gampang guys. Ada kala seorang anak akan sangat mudah terkena penyakit ketika mereka bepergian jauh. Jadi, rencanakan jauh-jauh hari untuk membentengi tubuh si anak ini yaa. Pastikan agar pada saat hari liburan si anak bertubuh fit dan gembira. Berikut adalah Tips Menjaga Kesehatan Saat Liburan :
- Berikan si anak gizi ekstra. Lakukan ini jauh hari sebelum si anak berangkat berlibur. Paling tidak 2 atau 3 minggu sebelum dia berangkat. Berikanlah asupan gizi lebih rutin dan lebih banyak dari biasanya. Seperti mengkonsumsi buah, sayur, susu dan protein. Tapi tetap jaga keseimbangan makanan si anak yaa. Berikan pula dia camilan yang bergizi tapi disukai si anak. Seperti puding atau roti isi.
- Berikan si anak vitamin. Belilah vitamin untuk si anak sebelum ia berangkat. Kalau perlu konsultasikan dengan seorang dokter atau mintalah resep vitamin yang cocok untuk anak kalian.
- Cek lagi tentang istirahatnya. Seorang anak harus cukup masalah istirahat ini. maka dari itu, perhatikan jadwal si anak itu sendiri. Seperti kurangi kegiatan si anak yang berlebihan ketika mendekati hari H. Tapi jangan sampai biarkan si anak tidak memiliki kegiatan apapun, justru ini akan membuat daya tahan si anak menurun.
Berlibur bersama buah hati
Itulah beberapa hal yang perlu kalian perhatikan ketika akan berlibur bersama buah hati kalian. Ada banyak penyakit yang biasanya terjangkit pada buah hati pasca liburan. Tidak mengherankan, karena pada saat liburan si anak akan lari kesana-kemari serta langsung pergi ke tempat yang berbeda dengan tempat tinggalnya. Kalian harus mengetahui penyakit seperti apa itu dan bagaimana menanggulanginya. Simak beberapa penjelasan berikut ini :
- Penyakit gangguan pernafasan. Bagaimana penyakit ini bisa terjadi? Yang dimaksud gangguan pernafasan disini adalah batuk-batuk, pilek dan asma. Penyakit ini sering terjadi pada anak kecil. Biasanya penyakit ini dikarenakan si anak terlalu banyak terkena angin dan udara dingin. Terebih lagi jika si anak tidak memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Jika kalian berencana pergi ke daerah pegunungan tinggi pastikan memakaikan si anak jaket yang hangat untuk meminimalisir potensi terjadinya penyakit ini.
- Kulit terbakar oleh terik matahari atau sunburn. Jika kalian pergi ke tempat panas seperti contohnya pantai, pakailah lotion tabir surya untuk mencegahnya. Ini akan sangat berguna jika kalian pergi ke tempat seperti ini.
- Penyakit diare. Nah, penyakit ini biasanya juga kerap di alami oleh si anak. Karena berlibur, maka kalian akan membeli makanan di luar. Jangan biarkan anak kalian makan makanan atau jajanan sembarangan. Pastikan untuk memilih makanan yang higienis dan terjamin.
- Tergigit oleh serangga. Jika kalian pergi ke daerah air terjun, pegunungan atau daerah yang rimbun dan lembab, alangkah baiknya jika kalian memakaian lotion anti nyamuk kepada anak kalian. Di tempat seperti itu akan banyak serangga yang berkeliaran. Hal ini untuk menghindari gigitan serangga yang akan membuat kulit merah-merah, gatal dan bentol-bentol.
Jaga Kesehatan Saat Liburan ya
Sobat idewedding, jika keluargamu saat ini dilanda masalah yang besar, coba deh tips dari kami yang lainnya yaitu terdapat pada bagian bawah artikel ini atau bisa mencari di kategori tips pernikahan. Mungkin saja bisa menjadi sedikit pencerahan untuk permasalahan anda, Terimakasih sudah bersedia membaca artikel kami tentang Tips Menjaga Kesehatan Saat Liburan.
Leave a Comment